最新网址:www.rrrtts.com
“集合!”
老梁吹响挂在脖子上的口哨,尖利啸音把散开的学生聚拢过来。
由李远和谢宇成领队,按照高矮站成两排。
“这位是新学员,秦时。他跟你们一样,都是旧厂街的职工子弟,大家互相认识下。”
老梁简单做完介绍,便开始安排训练内容:
“老规矩,先跑十圈,限时四十分钟。最后一名加五圈!
晚点练站桩和抱架。出拳、步伐、身法,这几天教的差不多了,待会儿进行实战测试。”
哗啦!
众人涌向操场,个个拔腿狂跑!
老梁的手段人尽皆知,学生犯错处罚起来毫不留情。
九中不比都市圈学校,再顽劣的刺头,挨上几巴掌,便被收拾得服服帖帖。
回去告状找家长这套,放在旧厂街也不好使。
职工家庭对老师向来有着很朴素的信任感。
因此,那些曾经跟过老梁,早早辍学的小混混,哪怕没读书了。
再见着他也跟遇到活阎王似,避而不及。
“小时,你留下。”
老梁叫住秦时:
“捉拿气感之后,普通的体能锻炼,对你没啥用处,挖掘潜力太过低效。
咱们上午继续盘筋,这次坚持到他们跑完,才可以休息。”
日头高挂,酷热难耐。
四十分钟晃眼就过。
站在烈阳底下的秦时表情扭曲,汗如雨下,皮肤红得像煮熟大虾。
藏于体内的条条大筋突突跳动,带动肌肉群剧烈弹抖。
显而易见,他每一秒都在消耗巨大体力。
“盘筋很重要。人身的大筋在拉伸过程中,加强血液循环,增强骨骼密度。
日久之下,你这副撑起皮肉的骨架子密度变大,变重。
这便是旧武常说的‘骨重筋灵’。
做到这一步,你打人就格外疼,一拳抵过对手十拳!”
老梁毫不遮掩,当众给秦时开小灶。
这些内容,他讲过无数次。
旧武从来不是纸上谈兵,光听没用,必须领会意思,练到深处。
老梁开口问道:
“小时,你现在什么感觉?”
“上面又麻又痒,下面又酸又胀……”
秦时咬紧牙关,随着他站的越久,体内那股热流越清晰。
这一回,感觉来得很快。
仅仅十分钟出头,气感就被捉拿住了,只是无法形成完整地循环。
每一次,他想要保证呼吸的连贯,都会因为体力不济变得紊乱。
使得捉拿住的细微气感,就此中断。
“这就对了!”
老梁大为满意。
“由伏在泥地的蚯蚓,蜕皮成蛇蟒,最后化为蛟龙,一飞冲天。岂会轻松!
继续,再加练十分钟!”
老梁太狠了!
真是往死里操练我!
秦时在心里骂骂咧咧。
这要没有【深度睡眠】加buff,【肌肉记忆】强化效果。
他未必扛得住这种魔鬼训练!
“每天两份营养膏没白花,报名费也没白免除。
这小子,放在旧纪元,天生的好筋骨!
再磨一磨,养出个‘猿臂蜂腰螳螂腿’不成问题。”
看着秦时受苦,老梁十分乐呵。
旧武练法当中,练筋骨是不可或缺的关键一环。
但不是人人都熬得住。
筋腱拉伸的疼,撕裂的痛,以及骨节摩擦,如同刀割锥扎……都不好受。
这些近似酷烈体罚的折磨,一次次刺激大脑,让人无法集中精神,升起畏难之心。
故而,旧武只挑好苗子。
所谓“百苗成一株,千木独参天”。
便是如此了。
相较之下,新武就要温和许多。
高级的修炼馆,大集团的俱乐部,往往配备几十上百人的医疗团队。
通过各种科技手段,诸如营养补剂,电磁理疗,高能缓释液之类,细致调节身体系统。
既降低损伤风险,又确保生命力稳步增长。
至于缺点嘛。
就很朴实无华。
四个大字——穷逼滚粗!
……
……
这样高强度的体能锻炼,持续了四天。
秦时每日早上离家,晚上回来,累得像条死狗。
从四十分钟的盘筋拔背,延长到上午两小时,下午两小时。
从捉拿气感,变成引导运转,保证两次以上的小周天循环。
老梁毫不留情,充分压榨秦时身躯的每一分潜能。
力求让他吃下去的营养膏,统统转化为浓郁的生命力。
“天底下哪有免费的午餐,这话真是没错。
要换成周宁,包被老梁练得口吐白沫,当场晕厥!”
保工街的棚屋卧室,秦时打开柜子取出衣服,瞥向内里嵌着的那面等身镜。
镜子里的人影,肌肉结实,皮肤紧致,身躯匀称,每一道线条都恰到好处。
咔咔!
秦时轻轻发力捏拳,骨节微微作响。
手臂、肩膀的筋膜像牛皮一样,瞬间腾起。
放在前世,想得到这样的成果,至少要经过两年半苦练。
并且是严格控制饮食,遵循增肌流程的专业化健体。
“仅一周不到,现在的我,就能打以前两个我了。”
每日盘筋开背,捉拿气感,让秦时身体素质增长极快。
关节伸展,骨缝拉开,筋腱拉长!
种种改变,使他个头都往上蹿了一节。
来到一米八二左右。
“旧武确实能改造人体,体型变化也不小。
肩膀宽了,背厚了,鲨鱼肌都练出来了。”
秦时简单欣赏几眼,随意套上宽松的T恤,遮住这副好身板。
黑色边框的丰碑面板展开,经过努力爆肝,成就进度喜人。
【初级成就-深度睡眠(7/7)】
【初级成就-肌肉记忆(61%)】
“不知道能解锁啥技能。”
秦时期待地搓搓手,将全部注意力集中在丰碑面板。
随着条件达成,原本小土包似的灰色石碑,变成通体白色的花岗岩。
透出坚硬,牢固的奇特意味!
紧接着。
瀑布般的文字信息快速刷新——
【中级成就-深度睡眠】
【深度睡眠:年轻真好,倒头就睡。任何生物的成长阶段,都离不开充足的休息,更何况你这颗尚在发育的胚胎种子。】
【特性:你将不会再面临失眠的困扰,并能通过更短的睡眠时间,恢复更多的体能和精力,免疫系统被重组,病毒的抗性提升巨大】
【进阶路线:保持良好的作息必不可少,倘若坚持三十天早睡早起,可再次升级。】
“永不失眠,快速回满精力条,再加一个类似百病不侵的增益buff。完美!”
秦时颔首,很是满意。
人这种生物,生命旅程里有接近三分之一的时间在睡眠中度过。
倘若缩短这部分时长,自己就能进行更多次的体能锻炼。
像【肌肉记忆】这项成就,要求每天二十组以上力竭训练。
但因为需要跟着老梁练功,站桩。
各种课程排得太满,很难按时按量完成。
【解锁技能:战斗回溯】
【效果:捕捉对手的每一个细节,放大对手的每一个动作,从中寻找破绽和胜机。】
“如果是即时技能,那就厉害了。战斗进行到一半,突然发动,岂不是等于时停!”
秦时眸光闪动,思维发散。
下一刻,他就调动精神,尝试运用解锁的新技能。
数秒过去,毫无反应!
幻想中,进入子弹时间的慢镜头场面,并未出现!
“可惜了,看起来是被动触发。”
秦时按下惋惜之情,目光重新回到更新过的数据面板上。
【锚点:秦时】
【成长阶段:胚胎】
【进度:0.009%】
【丰碑数:深度睡眠(中级),肌肉记忆(初级)】
【技能:战斗回溯】
“努力并未白费!【深度睡眠】升了一级,进度也提升了一点,还解锁了一个新技能……”
秦时默默琢磨着,这串代表胚胎成长进度的数字,是否与生命力挂钩?
如果是,岂非意味着自己在如此之短的时间内,生命力开发到了9点?
“必须想办法做一次全面测试,也好知道当前的生命力程度。
倘若正好9点,便证明我的进步确实很大,通过业余级的定段考试就手到擒来了。”
亲,点击进去,给个好评呗,分数越高更新越快,据说给香书小说打满分的最后都找到了漂亮的老婆哦!
手机站全新改版升级地址:https://wap.rrrtts.com,数据和书签与电脑站同步,无广告清新阅读!